Mstoles realiz los test fsicos del programa "Movinivel +" 564f40
viernes, 30 enero 2015, 11:07
Los s Mstoles del programa "Movinivel +" (dirigido a las personas mayores) realizaron la segunda batera de test fsicos. Los datos se cotejan para comprobar la evolucin fsica de los participantes a lo largo de la actividad.
Ms de 350 personas realizaron estas pruebas. Tuvieron lugar en el Polideportivo Villafontana y fueron supervisados por siete tcnicos. Junto a ellos, colaboraron dos alumnos en prcticas de la Universidad Europea.
Los test fsicos se componen de una batera de actividades denominada "Senior Fitness Test". Las pruebas son: Sentarse y levantarse de una silla tantas veces como se pueda (30 segundos); flexin de brazos tantas veces como se pueda (30 segundos); caminar seis minutos; flexin de tronco sentado en una silla; juntar las manos tras la espalda; sentada en una silla, la persona debe levantarse, caminar hasta un cono y volver a sentarse.
Una vez chequeados los datos, los participantes continuarn realizando las actividades programadas segn su nivel de capacidad funcional. Al termino de la temporada, se realizarn de nuevo los test para comprobar su evolucin.