Inicio evaluaciones de Movinivel+ en Alcal de Henares y Humanes 2c73y
jueves, 29 noviembre 2018, 11:34
El programa de actividad fsica para mayores Movinivel+ ha comenzado una nueva temporada. Las primeras evaluaciones se han realizado con xito en Alcal de Henares y en Humanes. El objetivo es mejorar la calidad de vida de este colectivo.
La iniciativa, que forma parte del movimiento Espaa se Mueve, acoge a decenas de participantes que asisten a clases semanales, en las que profesionales de la actividad fsica y el deporte imparten sesiones de ejercicio adaptadas a cada uno de ellos. A lo largo del curso deportivo, los alumnos se someten a tres evaluaciones, a travs de las cuales se analizan la evolucin de su forma fsica y la mejora de su calidad de vida.
La primera evaluacin de la temporada en Alcal de Henares tuvo lugar los pasados 19 y 20 de noviembre. Los test se realizaron en la Ciudad Deportiva El Val y se evalu a cerca de 50 personas entre los dos das. La prueba que se llev a cabo fue el "Senior Fitness Test", adaptado al agua, ya que los grupos alcalanos realizan actividades acuticas en la piscina municipal.
Las evaluaciones en Humanes se realizaron durante el pasado mircoles, 28 de noviembre, en el Polideportivo Municipal Campohermoso. Participaron alrededor de 40 personas mayores. Los ejercicios consistieron en completar una batera de seis test fsicos compuesta por las siguientes pruebas: Sentarse y levantarse de una silla tantas veces como se pueda (30 segundos); flexin de brazos tantas veces como se pueda (30 segundos); caminar seis minutos; flexin de tronco sentado en una silla; juntar las manos tras la espalda; sentada en una silla, la persona debe levantarse, caminar hasta un cono y volver a sentarse.
El especialista Shai Rivas, de Freedom & Flow Company, fue el encargado de llevar a cabo las evaluaciones en ambos municipios. Rivas realiz una valoracin positiva de este comienzo de temporada y asegur que "el programa ha sido recibido con mucho entusiasmo por las personas mayores. Tenemos puestas muchas ganas e ilusin en esta nueva temporada".
El programa Movinivel+, en el que tambin participa el Instituto de Crecimiento Integral (ICRI), cuenta con la colaboracin del Ayuntamiento de Alcal de Henares y el Ayuntamiento de Humanes de Madrid. El objetivo de ambos consistorios es que los mayores mejoren su condicin fsica a travs de la prctica de ejercicio, reduciendo as la dependencia y mejorando su calidad de vida.